| コース概要 | ひとつひとつの命を大切にしながら自分の加齢に寄り添い、柔軟な心で社会や人と響きあい「響感」＋「共感」していくことがAging Serenade(エイジングセレナーデ)です。 いずれの講座も少人数制ですのでワークもしながらその方にあわせた丁寧な楽しい学びです。 1) 加齢抑制講座コース 人は誰でも、いつまでも若く元気でいたいと思いますが日々の生活で不都合な事が多々おこり困惑しますね。 人間性心理学や認知行動療法をベースにし、脳(こころ)と身体を鍛えて<老化のスピード>を緩めましょう。 そのための日々の生活での暮らし方で、自分らしく無理せずにQOL(生活の質)を高めその年代や状況にあわせたサポートを少人数制で丁寧に学ぶ<マジメおもしろいセミナー>で、うつ予防や認知症予防にもなります。 ☆ 健康寿命、90歳をめざし、心の健康と自分らしさを大切にして、老若男女、加齢を受けとめて～ 健康と美容を学びましょう。 2) コミュ二ケーションコース 人間関係ほど悩ましいものはありません。チョッとしたことでもこじれやすく、対応力や適応力などの人間力がもとめられています。コミュニケーション力UPのための講座です。ワークをしながら具体的に楽しく学びましょう。 ☆ 話し方、伝え方、聴き方、受けとめ方 ☆ 自己理解、他者理解 ☆ 感情のコントロール ☆ ストレスについて、その対処法 ☆ 信頼関係(アサーションやEQ) ☆ 理解と納得 etc. 3) キャリアコース キャリアとは職業選択だけではなく(ゆりかごから墓場まで)を基本に転職、退職その後の生活、地域活動、家事など生きるすべてのライフキャリアと捉えます。 時代が変わり多様性や価値観の変容も求められます。いきいきとした自分らしさを大切に、その課題や夢をサポート致します。 ☆ 人生の転機～ 達人逹の声から学ぶ ☆ 自己理解、他者理解 ☆ メンタルヘルス ☆ キャリアデザインと人生の物語 ☆ やる気のスイッチとパフォーマンスのために etc. 4) 個別カウンセリング カウンセリングは、こころのデドックスでもあります。 うつ症状や強迫性障害、発達障害など、ご本人やそのご家族のこころのケアやカウンセリング、お気軽にご相談下さい。 又、キャリアのお悩みや人間関係のもつれなどのご相談もお受け致します(秘密厳守です)。 この件についての予約、詳細は井波ゆき子のメールアドレスinami173@d09.itscom.netまでどうぞお尋ねください。 |
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| 実施スケジュール | 準備中 |
| カリキュラム | |
| 場所 | 株式会社 リテラクラフト 〒106-0045 東京都港区麻布十番2-3-3 江波ビル4F TEL.03-6435-0901 ＊受講希望者が多数の場合は国際文化会館(港区六本木5-11-16)で開催 |
| 受講料 | 未定 |
| 備考 |
